728x90 반응형 중간고사준비4 시험 기간 잠 줄이지 않고 공부하는 법: 수면을 챙겨야 성적도 오른다! 꿀잠 전략 공개💤📖 “시험 때니까 잠은 조금만 자자...”“어차피 며칠만 참으면 되잖아...”이렇게 생각하고 하루 3~4시간만 자면서 공부하는 학생들, 많으시죠? 하지만 문제는,잠을 줄일수록 집중력도 암기력도 떨어진다는 사실! 시험 성적은 **‘공부한 양’보다 ‘얼마나 제대로 기억했느냐’**로 결정되기 때문에수면을 챙기는 게 곧 공부 효율을 높이는 길입니다. 오늘은 시험 기간에도 수면을 지키면서 공부 성과를 올릴 수 있는 현실적인 방법을 알려드릴게요. 1. 수면이 중요한 진짜 이유공부한 내용을 뇌에 저장해주는 시간이 바로 ‘잠잘 때’입니다. 🧠 수면 중 뇌는:배운 정보를 정리하고 저장불필요한 정보를 걸러냄장기기억으로 전환📌 즉, 암기과목은 특히 잠을 자야 기억이 남습니다! 공부하고 안 자면, 그냥 흘려보낸 거예요.2.. 2025. 4. 2. 공부 계획표 짜는 법! 중간고사 2주 전, 이 플랜대로만 가면 걱정 없다 “아직 2주나 남았는데…” 라고 생각하면 안 되는 게 바로 시험 준비입니다. 중간고사 2주 전은✔️ 벼락치기 전에 정리할 마지막 기회이고✔️ 과목별로 전략적인 계획표만 잘 짜도 성적이 바뀔 수 있는 진짜 중요한 시기예요. 오늘은 공부 계획표를 어떻게 짜야 하는지,그리고 중간고사 2주 플랜 예시까지 함께 공유해드릴게요! 1. 과목별 공부 분량을 파악하자계획을 짜기 전에 가장 먼저 해야 할 일!바로 ‘각 과목의 출제 범위’ 확인 + 공부할 분량 체크입니다. 📌 체크리스트 예시:총 단원 수각 단원의 중요도어려운 단원, 자신 있는 단원암기 vs 문제풀이 위주인지 구분이걸 바탕으로✅ 어떤 과목을 매일 할지✅ 어떤 과목은 며칠에 한 번 몰아서 할지전략이 정해집니다.2. 하루에 너무 많은 과목 넣지 말기많은 .. 2025. 4. 2. 벼락치기 성공하는 법! 중간고사 하루 전, 진짜 중요한 건 이것입니다 “아… 내일 시험인데 아직 교과서도 못 폈다...”“진짜 내일부터 열심히 하려고 했는데, 벌써 전날이네?” 혹시 지금 이 글을 보면서 마음속에 이런 생각이 들고 있다면,당신은 아주 평범한 학생입니다. 물론 벼락치기가 장기적인 공부법이 될 수는 없지만,시험 하루 전이라도 전략적으로 움직인다면최소한 “망하지 않는 시험”, 나아가 **“기적 같은 성적”**도 가능합니다. 지금부터 알려드릴게요.중간고사 하루 전 벼락치기로 점수를 끌어올리는 가장 현실적인 공부 전략! 1. 지금부터 절대 ‘모든 과목 다 하겠다’는 생각은 금지!시험 전날,“오늘 안에 전과목 끝내자!”는 생각은 가장 비효율적인 계획입니다. ✔️ 대신, 이렇게 바꾸세요:✅ “내일 시험 보는 과목만,✅ 그 중에서도 점수 따기 좋은 단원 위주로”공략하는.. 2025. 4. 1. 한 달 남은 중간고사! 지금부터 이렇게 공부하면 성적 확 올라갑니다 어느덧 학기 초가 지나고,중간고사가 한 달 앞으로 다가왔습니다.“아직 시간 많잖아” 하고 넘기다 보면시험 일주일 전에 벼락치기를 하게 되고,결국 “다음 시험엔 진짜 제대로 해야지…”라는 말만 남게 되죠.하지만 ‘한 달 전’ 지금 이 시점은,제대로 준비하면 성적이 가장 크게 오를 수 있는 골든타임입니다.오늘은 중간고사를 효율적으로 준비하는 방법,즉 적은 시간으로도 ‘집중력 있게’ 공부하는 전략을 알려드릴게요. 1. 전체 범위 ‘지도 그리기’부터 시작하세요공부는 마치 여행처럼지도가 있어야 길을 제대로 찾을 수 있습니다. 📌 우선 각 과목별로 출제 범위와 중요도를 파악해보세요.단원별 분량은 얼마나 되는지지난 시험에 자주 나왔던 챕터는?선생님이 수업 중 강조했던 부분은?→ 이 정보를 바탕으로 과목별 공부 전.. 2025. 3. 31. 이전 1 다음 728x90 반응형